-Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή:
σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά,
μπρόκολο, λάχανο, παντζάρια,
κολοκύθα και ηλιόσπορους,
φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (μήλα, γκρέιπφρουτ, κεράσια),
άπαχο κρέας,
καθώς και τουλάχιστον μία μερίδα προϊόντων με μεθυλαδομασώματα.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά, τα όσπρια και το αλκοόλ αποκλείστηκαν από τη διατροφή – προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν πιθανές βραχυπρόθεσμες πεπτικές διαταραχές, παρά τα συνολικά οφέλη τους.